tematy na

Hehe chyba o Euro 2012 bo na 08 juz tematy wyczerpane

To jeden z błędów tego forum, że skasowane tematy widać na głównej, mimo że wejść do nich mogą tylko modzi.

wchodzimy na tematy ambitne zwiazane z dopingiem - wiec nic tu po tobie łoles

wal sie, my tu na poważne tematy rozmawiamy wyszukiwarka albo temat nowy załóż a nie truj nam tu dupy

To jak już wkraczamy na te tematy to mogę się pochwalić, że sciągnałem dzisiaj 2 lufy dobrego towaru Niby nic ale akurat brat siostry wpada do pokoju podczas, gdy my ogladaliśmy How High z pytaniem "Chcecie sie s****ić" ? I tak wyszło, że jarałem za free, ale 2 lufencje i tak za mauo..

[...] W 11.Może coś sensownego w TV dziś będzie to oglądnę(mam aż 4 kanały do wyboru!!!!!!!!!),a jeszcze czeka mnie obowiązkowy spacer ze psem moim. Żeleś,czy interesują Cię tematy typu:czy facet powinien golić swoje ciało???Ja zawsze się tym jarałem.Rzeczywiście chyba zmienię dział na bardziej interesującynie interesuje mnie to bezsensowne [...]

tej laski ale fajne tematy znajdujecie kurde 1,5h na trampolinie i już swoje BMR mam spalone

będziecie takie tematy dalej poruszać, to ja się wypinam i sp*****lam na ug, tam w spamie mówią o poważniejszych sprawach typu kto by wygrał Clubber Lang czy Ivan Drago, a nie jakieś Korwiny i Lisy qrva, co to jest...

Wylicz swoje zapotrzebowanie kcal, poczytaj podwieszone tematy w dziale i ułóż do tego rozpiskę np jeśli wyjdzie Ci przy założonych treningach zapotrzebowanie 2600kcal i jeśli ważysz załóżmy 80kg to możesz zrobić rozpiskę typu 80g tłuszczy (1g na 1kg) 150g białka (1kg mc = 1,8g białka by nie palić mięśni - jeśli tylko cwiczysz sztuki walki) i [...]

[...] dietę. Na początek to wystarczy. I obserwujesz jak nie leci waga i obwody to zwiększasz cardio lub obcinasz 100kcal i znowu tak z tydz 2 lecisz i pomiary. Jak już zejdziesz do bf% w granicach 20% to pomyślisz nad czymś innym albo dalej tak samo. Poczytaj tematy o zbilansowanej i sobie ułóż. Potem załóż temat to ją ktoś oceni zawsze.

[...] płatne zbilansowane (np: z serwisu vitalia i podobnych)- zero efektów a nawet tycie. Jak wyjść z tego błędnego koła? Czytam o różnych dietach na sfd- zbilansowana, low carb, if i tym podobne, również podwieszone tematy o podstawach układania diety. Co jest najlepszym wyjściem? Zaczynać od nowa z podstawową dietą zbilansowaną czy kombinować?

[...] jedno w polo widziałem takie rybne kotlety(?) nie wiem jak dokladnie to nazwać. za 13.45 i tam było w składzie 45% rybnego miecha. to będzie dobre źródło bialka czy lepiej pierś? sorki za błędy jestem na telefonie Proponuję poczytać tematy podwieszone odnośnie żywienia i to tak ze dwa razy minimum. Kotlety rybne gdzie ryby jest 45% omg }:-(

kolega po prostu zamiast stawiać na podstawy i prostotę, szuka cudów - prześledź jego tematy i pytania. ;-)

Czyli tylko ja mam zdolności nadprzyrodzone jeśli chodzi o naukę? Wszystko zapamiętuję z lekcji i mam 90% na świadectwie %-) Nie uczę się wcale, tematy z ekonomi, księgowości, z języków nie są łatwe, a i tak to wszystko zapamiętuję - jeszcze w innym języku jak to tłumaczą. %-) GENIUS.

no.... nie ładne żartować sobie na takie tematy!

Jeszcze nie miałem przyjemności brania udziału w konkursie Sfd więc chyba najwyższa pora-nieniejszym deklaruje chęć wzięcia udziału .Do wyboru są ciekawe tematy bowiem mozna się w nich wykazać własnymi przemysleniami a nie tylko suchymi statystykami. Ogólnie rzecz biorąc konkursy takie jak te na pewno pobudzą do działania wielu userów co z [...]

[...] kaloryczności ja myślę, że powinieneś zwiększyć masę :)jak zdobędziesz trochę czystej masy to przestaniesz widzieć siebie jako takiego otłuszczonego. No ale skoro mówisz, że się źle czujesz teraz to redukuj tak czy inaczej poczytaj tematy podwieszone z działu odżywianie, wiedzy nigdy za wiele Zmieniony przez - socham w dniu 2010-09-02 18:02:42

[...] CKD, a takze przykladowe rozpiski. Samemu nikt Ci diety nie ulozy, sam musisz podstawic swoje dane pod wzory i obliczyc zapotrzebowania kaloryczne i odzywcze. Poczytaj te tematy, a bedzie OK. Jesli bedziesz mial jakies watpliwosci, to chociaz specem nie jestem to mozesz pytac, bo CKD na redukcji robilem i mniej wiecej wiem na czym to polega. [...]

narq i wracaj na forum, przyda sie pomoc, bo ostatnio to odpowiadaja osoby bez zadnej wiedzy, ktore same zakladaja tematy o pomoc....

niee, przecież dostalem bana za to ze poprawialem glownego admina, i s****ialem 2 przydupasa, ktory pisal glupoty na tak banalne tematy ze az zal..